Requirements
-
مستوي الكورس للمبتدئين والمستوي المتوسط ، لغه انجليزيه مبتدئ او متوسط
Description
هذا الكورس هام للمدرب الرياضي المتخصص بالاحمال والجيم والمدرب الشخصي ، حيث يضيف الكثر من المعلومات حول البرنامج التدريبي وتحدد الاهداف وبناء الخطط التدريبيه الصحيحه
حيث يمكنك من اتمام محتوي هذا الكورس اتقان انشاء برنامج تدريبي مخصص لكل فئات الرياضيين من حيث مرحله التأهيل الرياضي البدني وتحديد مستوي البرنامج المخصص للفرد ، ومعرفه ايضا اهم اهداف العملاء وبناء البرنامج التدريبي طبقا للعملاء .
العنواين الاساسيه للمحاضرات
١- اختيار مكان العمل وبيئه العمل
٢- ما هو مستوي العميل
٣-اساسيات اليوم التدريبي
٤-جودة العملاء
٥- العناصر الاساسيه للبرنامج التدريبي
( المجموعه – الاعداد – الراحات – الشده – حجم التمرين – كثافه التمرين )
(Sets – rest – intensity- reps – volume- frequency)
٦- مبادئ التمرين الاساسي
٧ – من ومتي يتم تعليم مهاره جديده
٨- مراحل البرنامج التدريبي
٩- مراحل الخطه التدريبيه
١٠- خطه الاحمال ( strength plan )
١١- خطه التمارين الهوائيه (cardio plan )
١٢- مصادر الطاقه وكيفيه استخدامها حيث يمكنك فهم متي يستخدم الدهون كمصدر للطاقه وبالتالي بناء برنامج تدريبي بهدف فقد الدهون .
١٣ – التمرينات المركبه والتمرينات المعزولة والفرق بينهم في البرنامج التدريبي .
١٤- الاهداف الذكيه وتاخذه التدريبيه
١٥- الحمل التدريبي load and plan duration
١٦- تقسيم الموسم الرياضي. وعمل جدول طويل الامد long term plan
١٧ – البرنامج التدريبي قصير الامد
Short term plans
١٨ – عناصر اللياقه البدنيه
وكيفيه استخدامها في البرنامج التدريبي واستغلالها جيدا
في نهايه المحتوي ستجد مثال عملي لتطبيق محتوي الكورس العلمي ، وفي نهايه ذلك المحتوي ستكون قادرا علي انشاء خطه تدريبيه كامله من كل جوانب البرنامج التدريبي
Who this course is for:
- انشاء جدول تدريبي متخصص للمدربين الشخصين (كيفيه الانشاء _المبادئ الاساسيه _ المده الزمنيه + الحمل التدريبي …. اللخ )
#البرنامج #التدريبي #من #البدايه #الي #الاحتراف #المستوي #الاول #Get this Deal
تخفيضات,كوبونات,كوبون,عروض,كوبون كل يوم
Get this Deal,Get this Deal
udemy sale,udemy for business,udemy discount,udemy gutschein,business administration,discount factor,course deutsch,course catalogue,udemy course discount,javascript courses online,javascript course,freebies,toefl speaking,excel courses online,excel courses,excel templates dashboard,software engineering course online,software engineering course,
